خوراکی های دوران قاعدگی

خوراکی های دوران قاعدگی

خوراکی های دوران قاعدگی

دوران قاعدگی یکی از دوره‌های مهم در زندگی خانم‎‌هاست. در این روزها  علاوه بر درد  در ناحیه شکم و کمر،اغلب زنان به دلیل تغییرات هورمونی دچار نوسانات خلقی خواهند شد و همچنین به علت خون ریزی، مواد معدنی و ویتامین های ضروری بدنشان را از دست خواهند داد.

0 دیدگاه

ارسال دیدگاه

;